Jak zrealizować postanowienia noworoczne?

Catherine Branchut z Uzes we Francji ma 50 lat i od dawna co roku w Sylwestra układała listę postanowień noworocznych, chowała ją do koperty i odkładała w bezpieczne miejsce. Kiedy niedawno przejrzała całą stertę takich kopert, dotarła do niej bolesna prawda – od lat składa sobie wciąż te same obietnice: że podciągnie się z angielskiego, nauczy się jeździć na wrotkach i będzie cierpliwszą matką. Co gorsza, w tym roku też chciała to sobie obiecać. Czytaj dalej

Ratunku, tracę włosy!

Znajdujesz je wszędzie! Na poduszce, w kuchni, a czasem, o zgrozo, na talerzu. Nadmierne wypadanie (powyżej 100 włosów dziennie) może być skutkiem choroby, przebytej operacji, silnego stresu. Cebulki słabną również wtedy, gdy jesz byle co i nie dostarczasz im składników odżywczych: żelaza, cynku, selenu, witamin A,E lub z grupy B. U wielu osób utrata włosów wiąże się z grzybicą skóry głowy (jej objawem jest łupież). Problem może też mieć źródło w zaburzeniach hormonalnych, np. chorobie tarczycy, przysadki, osłabieniu funkcji jajników. Co robić, by pobudzić cebulki do produkcji nowych włosów? Czytaj dalej

5 domowych sposobów na rozjaśnienie włosów

1. Płukanka ziemniaczana

Obierz dziesięć ziemniaków i ugotuj je w niewielkiej ilości nie osolonej wody. Ziemniaczany wywar przecedź przez sitko do miski. Wystudzonym płynem przepłucz włosy, umyj je szamponem, a następnie wysusz.

2. Zabieg cytrynowy

Sok z dwóch cytryn zmieszaj z niewielką ilością wody i wmasuj tę miksturę w skórę głowy. Tak zwilżone włosy wystaw na działanie promieni słonecznych na pół godziny, po czym spłucz je ciepłą wodą.

3. Odwar z korzeni pietruszki

Obierz dwie duże pietruszki, pokrój je na kawałki, zalej litrem zimnej wody i gotuj przez około dwadzieścia minut. Z otrzymanego płynu wyjmij kawałki warzyw, a gdy lekko przestygnie, wypłucz w nim włosy, po czym umyj je szamponem.

4. Maska rabarbarowa

Szklankę mielonego rabarbaru zmieszaj z łyżką oleju i odrobiną soku z cytryny. Masę nałóż na włosy i zawiń głowę ręcznikiem. Po dwudziestu minutach umyj włosy.

5. Napar z koszyczków rumianku

Pięć torebek herbatki rumiankowej zalej litrem wrzątku. Gdy napar przestygnie przepłucz nim świeżo umyte, wilgotne włosy.

Rzeczy, które każdy powinien umieć – usprawnij swoje życie


Samodzielność to kluczowy element zdrowego i produktywnego życia. Aby jednak być samodzielnym, należy opanować pewien zestaw umiejętności, stając się poniekąd złotą rączką. W przeciwieństwie do tego, czego nauczyliśmy się w szkole, złota rączka jest znacznie lepiej przystosowana do życia niż osoba, która wyspecjalizowała się w jednej dziedzinie.

Wprawdzie nie jest to wyczerpująca lista, to jednak 50 rzeczy, które każdy powinien umieć, przydadzą się również Tobie. Czytaj dalej